Очень часто причиной "торможения" компьютера служит недостаток оперативной памяти. В процессе работы оперативную память используют не только видимые пользователю программы, но и так называемые службы (сервисы, демоны) операционной системы, необходимые для обеспечения многих важных функций. Современные антивирусы также используют службы для слежения за процессами системы. Поскольку количество известных вирусов только растет, оперативная память, используемая антивирусами также увеличивается. Не в лучшим образом свободную оперативную память действует и большое количество одновременно открытых программ, окон, вкладок. Всё это, в конечном счете, и приводит к "тормозам".
Вывод: если Вы не можете отвыкнуть держать запущенными одновременно большое количество программ (окон, вкладок), или объем установленной оперативной памяти в вашем компьютере не достаточен для нормального функционирования системных служб и антивируса, нужно задуматься о возможности увеличения ОЗУ.